Les moments en famille
Quel est le lien entre les moments de qualité en famille et la santé mentale positive ?
Sam
La famille ou l’entourage immédiat d’une personne sont essentiels pour la santé mentale positive de celle-ci.
Siméon
Passer du temps de qualité en famille permet :
1 -
D'avoir un endroit sûr où l’on peut exprimer nos émotions, partager nos préoccupations et recevoir du réconfort.
2 -
De renforcer le lien de confiance tout en s’amusant. Ces liens sont essentiels pour le développement de l’estime de soi, de la connaissance de soi, bref, du bien-être et de la joie de vivre !
3 -
De réduire le sentiment d’isolement, de se sentir connecté·e à son entourage.
4 -
De développer des compétences variées en échangeant, en jouant à des jeux, etc. Tout cela favorise la créativité et la réflexion.
5 -
De créer des souvenirs positifs lorsqu’arrivent des moments plus difficiles.
Outils
Astuce pour connecter avec son enfant et répondre à son besoin de proximité (à venir)
Astuces pour passer du temps de qualité en famille (à venir)
Pour connaître les activités qui se déroulent autour de vous, n’hésitez pas à consulter le calendrier Ose le pays des bleuets (pour celles ayant lieu dans la MRC de Maria Chapdelaine) et les sites internet des municipalités (celles ayant lieu dans la MRC du Domaine-du-Roy).
Sources / pour aller plus loin :